Idealus būdas pradėti rytą yra geros vitaminų ir maistinių medžiagų sultys, kurios pripildo energijos vos pabudus. Yra daugybė kokteilių ir sulčių receptų, todėl buvo sukurta daugybė sulčių, kad padėtų mums sulieknėti ir išlaikyti kūną sveiką.sulčių terapija".
Kelių vaisių ir daržovių derinys viename gėrime leido pasinaudoti pagrindinių maistinių medžiagų koncentracija kurios reikalingos tinkamam medžiagų apykaitos funkcionavimui. Tačiau reikia atsiminti, kad vartojant šias sultis stebuklų nedaroma, jei norite greitai numesti svorio, vien šia priemone to nepasieksite, ją būtina lydėti visavertė ir subalansuota mityba.
Tai tik maisto derinių serija, suteikianti mums vitaminų ir maistinių medžiagų, leidžianti jaustis sotiems ir užpildyti energija. Šį kartą sujungsime obuolių, agurkų ir imbierų, puikus mišinys, padedantis mūsų kūnui deginti riebalus.
Obuolių, agurkų ir imbiero sultys
Šiose sultyse yra labai daug antioksidantų, vitaminų ir mineralų. The obuolys prisideda prie to grūdo, kurio mūsų organizmui trūksta daugeliu atvejų, tikrai esate girdėję, kad vartodami obuolį per dieną būsite apsaugoti nuo kreipimosi į gydytoją, nes obuolys yra labai mažai kalorijų, riebalų ir labai turtingas mineralų bei skaidulų.
Kitas ingredientas yra pepino, todėl maiste, kuriame beveik viskas yra vanduo, yra labai mažai kalorijų. Tai daržovė su a turtingas fitonutrientų, vitaminų, mineralų šaltinis, tobuli flavonoidai, pašalinantys toksinus iš organizmo.
Galiausiai, imbieras, jis idealiai tinka metant svorį dėl kelių priežasčių, sumažina uždegimą ir jautrumą gliukozei. Be to, tai suteikia sotumo jausmą, todėl valgome mažiau kitų maisto produktų.
Obuolių, agurkų ir imbierų sulčių receptas
- žalias obuolys
- agurkas
- 3 gramai arba šaukštas tarkuoto imbiero
- stiklinė vandens
Su visais ingredientais nulupkite ir supjaustykite juos. Obuolių šerdis ir imbieras sutarkuojamas. Įdėkite viską į maišytuvą ir įpilkite stiklinę vandens ir viską sumuškite. Patiekite su keliais ledo kubeliais, jei norite suteikti gaivesnį atspalvį.