Jei esate vienas iš tų žmonių, kurie gali kontroliuoti save laikydamiesi dietos, aš jums pristatau šią garsiąją šoko dietą, kad detoksikuotumėte jus per kelias dienas.
Ši dieta sujungia geriausias iš klasikinių dietų, viena vertus, skystą dalį ir, kita vertus, geriausią vegetarizmą. Jūs turite tai daryti dvi dienas, trečią dieną valgykite įprastą, bet sveiką mitybą ir pakartokite dar dvi dienas.
Pirmąją dieną vykdysime „tik skystą“ dietą, kurios metu dieną galėsite nuryti norimą skysčio kiekį, atsižvelgdami į tai, kad tai visada turi būti natūralios vaisių sultys, dietinė želė ir daržovių sriuba (špinatai, morkų, moliūgų itališkų, šparagų, svogūnų ir druskos, tačiau nepamirškite, kad šią sriubą reikia maišyti.
Antrą dieną pusryčiaujate su saldikliu ir dviem vaisiais (ir pakartokite tai savo užkandžiui) .Pietų metu suvalgykite tris porcijas špinatų arba grybų omleto.
arba pomidorai ir šparagai.
Vakarienei turėkite 1/2 avokado, įdaryto kukurūzais ir tarkuotomis morkomis, salotų salotas ir artišokus su citrina.