Veikdamas panašiai kaip aspirinas, česnakas gerina kraujotaką, retindamas kraują ir išsaugodamas arterijų ir kapiliarų elastingumą, kaip vieną iš svarbiausių savybių, tarp daugybės savybių, kurias jis turi, nes natūralioje medicinoje jis laikomas panacėja.
Tyrimas Saarlando universitetas Vokietijoje nustatė, kad 800 mg česnako miltelių arba lygiavertės pusės česnako skiltelės, vartojamos kiekvieną mėnesį mėnesį, padidina mikrocirkuliaciją kapiliaruose ir arterijose po oda 47,6 proc.
Taryba: Į salotas ar padažus įpilkite pusę žalios česnako skiltelės per dieną.
Imbierą
Imbiero sudėtyje esančios medžiagos yra vadinamos gingeroliais, ir, anot jų, jos plečia arterijas, didina kraujotaką. Kornelio medicinos tyrimai Kornelio medicinos srityje, JAV mokykla, kurioje imbieras nustatė galimybę sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir skystinti kraują, užkirsti kelią krešulių susidarymui, apsaugoti nuo širdies priepuolių iki insultų. GCA.
Taryba: Norėdami gauti infuziją, šakute pašildykite 30 g šviežio imbiero tyrės ir troškinkite dešimt minučių.