כמו רוב הרכיכות, גמבה זהו מזון עשיר מאוד בחלבון. האם ידעת ש 100 גרם שרימפס מופגז שווה ערך ל 100 גרם בשר מבחינת חלבון? בנוסף, הסרטנים הם אוכל מעט קלוריות, מוערך מאוד על ידי אלה המאמצים דיאטה לירידה במשקל. סרטנים דלים בשומן.
La גמבה הוא מכיל גם 1% חומצות שומן רב בלתי רוויות, שומן מועיל לגוף. אבל היזהר, לעתים קרובות אתה נוטה לאכול סרטנים עם מיונז ואחרים סלסות שומנים.
כמו כן, שרימפס הוא מקור טוב לוויטמינים ומינרלים. הוא עשיר ב ויטמינים B3 ו- B12. אלה תורמים להיווצרות כדוריות דם אדומות ולשמירה על כוח טלפון נייד. ומכיוון שרימפס מכיל מעט שומן, יש לו תכונות נוגדות חמצון. סרטנים שומרים על הגוף מפני כולסטרול רע ומבעיות קשורות. כולים דָם.
נכס זה משופר על ידי כמות ניכרת של אבץ. לכך מתווספת כמות משמעותית של נחושת, אידיאלי לחיזוק העצמות. כדי ליהנות מהטבות אלו עליכם לצרוך את גמבה טָרִי.
עוד מידע - חמשת היתרונות של סרטנים אדומים