Nutricionisti preporučuju a tekuća dijeta u razdoblju od 10 dana za ljude s dobrim tjelesna kondicija, što će im omogućiti ne samo postupak regulirajte tjelesnu težinu, ali i očistiti vaše tijelo od nakupljene toksemije, što će rezultirati povišenjem organska obrana.
S a Dieta samo pitku vodu, u kojoj se dnevno treba konzumirati između 7 i 10 čaša destilirane ili pročišćene vode, smanjenje težine koje se može dobiti je između 2 ili 3 kilograma dnevno, ali obično je vrlo ekstremno, stoga se preporučuje konzumacija hrana u tekućem obliku, poput juha, voćnih sokova, čaja ili kave bez šećera, vrhnja ili voća koji sadrže puno vode, smanjit će malo manje kilograma, ali je sigurnije za naše zdravlje.
Također treba uzeti u obzir da ovu vrstu prehrane ne mogu svi, jer ljudi s bolesti srca, dijabetes i druge bolesti, nisu u mogućnosti to izvesti, riskirajući ozbiljno oštetiti svoje zdravlje, stoga se preporučuje prije početka tekuća dijeta slijedeći zahtjevi:
1. Ljudi na tekućoj prehrani trebali bi regulirati svoje aktivnosti, birajući one kojima nije potrebno puno energije ili trošenja, za vrijeme dok su na dijeti.
2. Prije odabira tekuća dijeta treba se obratiti liječniku kako bi procijenio jesmo li fizički sposobni za to.
3. Ne preporučuje se korištenje vode iz slavine ili mineralne vode, treba je koristiti destilirana voda Ima magnetska svojstva da pojačava proces detoksikacije.
4. 8-10 dana prije nego što prijeđete na tekuću dijetu, trebali biste početi jesti više voća i povrća, piti svježe voćne sokove i sokove od povrća, kako biste pomogli pripremiti tijelo prije nego što ga započnete, tako da se ne ohladi.
Slika: Flickr