Dijeta od ananasa

dijeta od ananasa

Ananas to je voće s mnoštvom svojstava doista korisno za tijelo. Izvrstan je izvor antioksidansi a poznat je po tome što je izvrstan diuretik Pomaže u uklanjanju toksina i nečistoća iz tijela.

Dijeta s ananasom je savršen i idealan za detoksikaciju tijela i uklonite višak tekućine što obično uzrokuje debljanje. Međutim, nedostatak esencijalne hranjive tvari uzrokuje da se slijedi ova dijeta najviše 4 dana, jer bi u protivnom mogao proizvesti ozbiljna šteta po zdravlje osobe koja ga odluči nastaviti. Tada ću razgovarati s vama detaljnije ove popularne prehrane tako da možete vidjeti što su njegove koristi i moguće opasnosti.

Prednosti prehrane s ananasom

La dijeta od ananasa Ima niz prednosti koje je važno da znate i koje vam mogu pomoći smršavjeti i za uklanjanje onih dodatnih kilograma koji vas toliko muče:

  • To je metoda mršavljenja s trenutnim rezultatima, jer unos ananasa pomaže u smanjiti oticanje trbuha već eliminirati nakupljene masnoće u tijelu.
  • Ananas je izvrstan diuretik pa je savršen za Temeljito očistite cijeli organizam. Njegov unos pomaže vam eliminirati svi toksini i nečistoće to je unutar vašeg tijela.
  • To je voće sa puno vitamina te da je savršen za čišćenje organa kao što su jetra ili bubrezi.
  • Ananas vam omogućuje da razradite vrlo raznolika jela i stvarno ukusna za ono što jest vrlo atraktivna dijeta smršavjeti.

dijeta-ananas-za-mršavljenje

Što predlaže dijeta s ananasom

Dijeta s ananasom ne predlaže ništa osim jesti ananas tijekom svih dnevnih obroka, dopunjavajući navedeni unos sa druge vrste niskokalorične hrane i s vrlo malo masti za mršaviti na brz i učinkovit način. Ova vrsta prehrane omogućuje osobi temeljito očistite cijelo tijelo, uklanjanje svih nečistoće i otpad koji nastaju nakon svakog obroka.

Prema ovoj dijeti, samo oko 3 obroka dnevno i u njih se, osim prirodnog ananasa, može ugraditi najviše oko 400 grama životinjskih proteina nemasnog tipa kao što je slučaj s piletinom, puretinom, ribom ili zecom. Kao što vidite, ova vrsta prehrane ima brojne prehrambene nedostatke pa je dopušteno samo je slijediti u razdoblju od najviše 4 dana. U slučaju produljenja ove metode mršavljenja na više dana, dotična osoba može patiti ozbiljni zdravstveni problemi budući da vašem tijelu ne osigurava potrebne hranjive sastojke za dobro funkcioniranje.

DishPineapple

Dijeta s ananasom

Pokazat ću vam sljedeći primjer izbornika ove vrste prehrane koja uključuje oko 3 dana.

Prvi dan

  • Tijekom doručka možete jesti dvije kriške prirodnog ananasa zajedno s tostom integralnog kruha s malo džema.
  • Za ručak možete pojesti dvije kriške prirodnog ananasa goveđi odrezak s malo brokule pirjane s octom i uljem.
  • Za večerom možete dva fileta dojki na žaru zajedno sa salatom od salate i dvije kriške ananasa.

Drugi dan

  • Za doručkom se može dva krekera od cjelovitih žitarica, obrani jogurt i dvije kriške ananasa.
  • Za ručak 200 grama lososa s roštilja pored dvije kriške ananasa.
  • Za večerom možete salata od salate i tunjevine i dvije kriške ananasa.

Treći dan

  • Za doručak možete pojesti dva cjelovita kolača, kava i dvije kriške prirodnog ananasa.
  • Za hranu 200 grama prsa na žaru s kuhanim povrćem i dvije kriške ananasa.
  • Za večerom možete napraviti biljnu kremu s celerom, artičokom ili šparogama i dvije kriške ananasa.

Ako slijedite ovaj plan tijekom tri dana, dobit ćete temeljito očistite cijelo tijelo, izbjeći ćete zadržavanje tekućine i hoćete izgubiti te suvišne kilograme koliko ti smetaju. Važno je da se toga sjetite to je prehrana za pročišćavanje i da stoga ne bi trebao trajati više od tri dana.

Protiv dijete s ananasom

  • Važno je zapamtiti da dijeta s ananasom ima brojni prehrambeni nedostaci, pa ga nije uputno slijediti dulje od 4 dana. To je dijeta koja pomaže uklanjaju toksine tijelo i brzo smršaviti ali to ne smije se produžavati u vremenu.
  • To je dijeta vrlo niskokalorična pa moraš biti vrlo oprezan kad je riječ o slijeđenju nje budući da ne pruža esencijalne hranjive sastojke.
  • Smatra se čudesnom prehranom za ono što ima važan povratni učinak, pa ako ne promijenite svoje navike, sigurno je da udebljati se i uzeti puno više kilograma izgubljenog.
  • Nije preporučena prehrana i nije preporučljiva onima koji je imaju bubrežni problemi.

Prije završetka, morate to zapamtiti za ananasova dijeta djeluje i možete dobiti očekivane rezultate, nakon što završe spomenuti plan mršavljenja, morate pokrenuti vrstu zdrava i uravnotežena prehrana u kombinaciji s malo svakodnevnih fizičkih vježbi. Na taj ćete način izbjeći strašni povratni efekt i moći ćete održavati težinu. Pristalice takve prehrane tvrde da se ona može izgubiti oko 2 kilograma težine u samo tri dana, zato je važno da se savjetujete nutricionistu ili specijalistu prije početka ove dijete i na taj način izbjegavajte ozbiljni zdravstveni problemi. Specijalist će napraviti studiju i reći vam je li štetno ili nije započinjući ovu vrstu metoda mršavljenja.

Tada te ostavljam video da vam pomognem znati više o poznata dijeta od ananasa i koje su njegove prednosti i sve njegove kontraindikacije.


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen.

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.