Činjenica je, u proljeću smo i sve više miriše na plažu, pijesak, morski povjetarac i kreme za sunčanje. U želji da dobijemo sjajno tijelo podvrgavamo se tisućama dijeta i namirnica s kojima Bajar de pezo. Ovaj put se pitamo pomaže li nam zamjena shakea obrokom pomoći da smršamo.
Tržište nudi mnoštvo proizvoda usmjerenih na brzo mršavljenje, što je dobra kuka za potrošače. Jedan od najčešće pronađenih su smoothies koji zamjenjuju cjelovite obroke.
Shakeovi imaju određenu koncentraciju kalorija koje dolaze ugljikohidrati, proteini i vrlo malo masti a stvoreni su da zamijene obrok kada osoba koja pokušava smršavjeti ne padne u loša iskušenja i ne pati od gladi ili prejedanja.
Međutim, ako je osoba navikla pravilno večerati ili doručkovati, vrlo je teško promijeniti te jelovnike za jednostavan smoothie. Uzimanje samo jednog šejka u početku može biti skupo, ali ako ste uvjereni da može biti korisno i može biti izgubiti te kilograme ostaci.
Morate biti pametni pri odabiru shakeova jer neki imaju razne prehrambene nedostatke, možda nam nedostaju vitamini, minerali, masti ili drugi neophodni sastojci. Isto tako, zamjenski shakeovi su nadomjesci, to jest, moramo biti vrlo jasni da, ako imamo shake za večeru, ne možemo ga popratiti ni sa čim drugim, jer bi u protivnom mogli postići suprotan učinak, mogli bismo se ugojiti a da toga nismo ni svjesni.
Ovisit će o svakoj osobi, možda jednostavan shake Nisam te zadovoljila dovoljno i umjesto da to može biti pomoć, to može biti mučenje, iz tog razloga savjetujemo da onaj tko želi smršaviti zamjenskim shakeovima to mirno analizira i odlučan je u tome da provede sezonu večerajući ili jedući samo jedan shake.
Idealno je zamijeniti samo jedan dnevni obrok shakeom, po mogućnosti večera što je obično najsloženiji obrok u danu. Iako kao i svaka dijeta, nakon što završimo ovu novu prehrambenu naviku, možemo pretrpjeti mali povratni učinak.
Još uvijek su trikovi iz svijeta hrane kako bismo izgubili kilograme, zato se to preporučuje uravnotežena prehrana tijekom tjedna popraćeno aerobnim vježbama.
Istina je teža kad iz onoga što članak kaže ne rade zbog nedostatka samog proizvoda, a kamoli okusa, ikad sam probao, ali sigurno nisu bili dobri, jer sam uvijek na kraju pojeo nešto, prijatelj natjerao me da isprobam pločice belladiete i svidjele su mi se zbog okusa da su od čokolade i jer je potiskivanjem obroka za njih bilo dovoljno, bilo je puno, pitanje pijenja nečeg tekućeg, meni ne odgovara , dok me tijelo pitalo da nešto zagrizem hahaha već dio Bar je bio lakši od pripreme shakea, što mi se na kraju nije svidjelo i nije uspjelo.