Važno je obratiti pažnju na određene hrana budući da istraživanja potvrđuju da određene infekcije poput listerioze i toksoplazmoza mogu se prenijeti određenom hranom. The listerioze To se može izbjeći ograničavanjem konzumacije sirove hrane. Možete odabrati pasterizirane sireve, a ne mliječne proizvode na bazi sirovog mlijeka. Osim toga, vrlo je važno iz prehrane izbaciti sirovu ribu, sirove školjke i sirovo meso kao što je carpaccio.
Mnogi liječnici kažu da jedenje šunke nije štetno tijekom trudnoća, dok drugi misle da to uopće nije dobro. Međutim, proizvodi od deli. Ako odlučite jesti šunku, bolje je da je šunka bude vakumirana, a ne rezana.
Nažalost, voće također može biti opasno i prenositi bakterije iz listerioze. Stoga je poželjno dobro oprati voće i povrće prije pripreme.
La toksoplazmoza to je i nešto što brine trudnice. Većina ljudi koji imaju mačke sigurno su pomislili na ovo. Suočeni s tim strahom, test krvi može se obaviti na početku trudnoća da vidite jeste li imunizirani ili ne.
Ako niste imunizirani, trebali biste uzeti isto Mjere opreza nego da ste suočeni s drugim bakterijama. Vrlo dobro kuhano i nikad sirovo meso, sirovo voće i povrće vrlo dobro oprano i budite oprezni s kontaktom mačke, poželjno je ne čistiti stolicu tijekom trudnoće.
Također se ne preporučuje uzimanje kofein i druge stimulanse, jer prolaze kroz placentu i mogu utjecati na fetus. Ako ste ljubitelj kave, bolje ju je piti bez kofeina sljedećih 9 mjeseci.
Također, gazirana pića majci obično nude napuhnut osjećaj. To je zbog velike gustoće šećera koji oni sadrže. Poželjno je ne piti ili jako ograničavati njegovu konzumaciju. Napokon, ni višak šećera nije dobar jer može izazvati a dijabetes gestacijski, poput soli koja može alarmantno povisiti krvni tlak.