Jedan od problema kontrole naše figure je zadržavanje tekućine, simptom koji posebno utječe na naše noge i na kraju uzrokuje ozbiljnije zdravstvene probleme poput hipertenzije.
Smoothie ili napitak od rajčice i peršina jedan je od najjačih postojećih diuretičkih napitaka. Potiče rad bubrega u tijelu i vrlo lako uklanja višak tekućine.
I rajčica i peršin imaju vrlo važna hranjiva svojstva, ne samo da eliminiraju zadržavanje tekućine, već i da poboljšaju zdravlje općenito.
Rajčica
Rajčica je, na primjer, a povrće vrlo prisutna u mediteranskoj prehrani i ona je za nešto. Rajčica sadrži visoku razinu kalija, jedne od najčešće preporučenih namirnica za rješavanje problema zadržavanja tekućine i visokog krvnog tlaka.
Općenito, rajčica je idealna za eliminirati toksine i brinuti se o funkcioniranju reneStoga pozitivno djeluje na probavni sustav.
peršin
Dosta je ljudi kojima je teško uvesti peršin u svoju prehranu, bilo zato što ga smatraju korovom ili zato što ga ne smatraju privlačnim. Međutim, treba znati da je peršin izvrstan izvor vrlo važnih antioksidansa, čisti bubrege i jetru za uklanjanje svih štetnih tvari iz tijela, kao i viška tekućine.
Peršin je biljka bogata vitamini A, B1, B2, C i D. Sastavljen od minerala kao što je kalij, idealan za pročišćavanje bubrega. Klorofil poboljšava probavni sustav i može pomoći u prevenciji različitih vrsta karcinoma, srčanih problema i infekcija.
Napitak od rajčice i peršina
Da biste eliminirali višak tekućine, preporučujemo izvođenje a Smoothie od rajčice i peršinal, iako se dodaje bolji okus, dodaje se malo potočarke.
Sastojci
- 2 zrele rajčice
- 1 šaka peršina
- 1 šaka potočarke
- Voda staklo 1
- sok od pola limuna
Nakon što rajčica, peršin i potočarka budu čisti, usitnimo ih i dodamo u blender. Kad dobijemo pastu, dodavamo uz miješanje čaše vode. Nakon što se sve dobro izmiješa, želimo li piću dodati dašak kiseline, nekoliko kapi limunovog soka.
Idealno je konzumirati ga prvo dnevno, kako bi tijelo sve hranjive tvari bolje apsorbiralo. Oni mogu konzumirajte do tri čaše ovog pića od rajčice i peršina tijekom dana, prije glavnih obroka. Uz to, učinit će vas sitima i nećete se osjećati toliko gladno, izbjegavajući tako jesti više nego što je normalno.