Mnogo puta se ne brinemo zbog učestalosti mokrenja u kupaonicu, međutim, važan je aspekt koji moramo uzeti u obzir, jer na ovaj način izbacujemo količinu viška toksina.
Mjehur igra a osnovni papir u našem tijelu pohranjuje i odbacuje mokraću. Jedan od najosjetljivijih organa koji reagira na bilo koji virusni napad.
Mjehur može biti a osjetljivi organ, Cistitis smatramo jednom od najčešćih bolesti od kojih možemo pretrpjeti ako nemate higijensku kontrolu ili ako se prehladite u području bubrega.
Međutim, u nastavku ćemo vam dati najbolje preporuke za održavanje jakog i zdravog mjehura.
- Sok od borovnice: To malo voće pomaže u održavanju dobre razine vitamina C, antioksidansa i vlakana koja jačaju imunološki sustav. Uz to, njegova je glavna funkcija biti diuretik i sportski nastrojen, pomažući smanjiti upalu mjehura i spriječiti nakupljanje kalcija.
- Pij puno vode: Barem dvije litre vode, kontinuirana konzumacija vode pomoći će u čišćenju tijela pojačavanjem funkcije mjehura.
- Konzumirajte lubenicu: Uklonit ćete toksine koji se zadržavaju u mokraćnom sustavu. Ako se usudite, možete kuhati sjeme kako biste poboljšali njihov učinak.
- Maslačak: Uzimanje infuzije maslačka vrlo je koristan lijek za kontrolu upala i infekcija.
- Pijte smoothie prije jela: Osim što će vam zasititi apetit, pomoći će vam da se hrana ne osjeća toliko teškom, a tijelo možete učinkovito pročistiti.
Ono što ne biste trebali konzumirati
Važno je eliminirati svu onu hranu zbog koje se osjećate naduto, jer zadržavate tekućinu i narušavate prirodni pH.
- kava
- sal
- leche
- slatka i gazirana pića
- Crveno meso
- jako začinjena hrana
Čišćenje mokraćnog mjehura treba obaviti svaka dva mjeseca kako bi se izbjegle manje nelagode i bolesti koje, ako se ne liječe, mogu postati kronične.