Ovo je drugačija prehrana, posebno dizajnirana za sve ljude koji trebaju brzo izgubiti višak kilograma i koji su ljubitelji kruha i uglavnom tosta. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 2 kilograma u 7 dana.
Da biste ovu dijetu mogli primijeniti u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i minimalnom količinom maslinovog ulja. Morate svakodnevno ponavljati jelovnik detaljno opisan tijekom držanja dijete.
Izbornik:
Doručak: 1 čaj po vašem izboru, 1 čaša soka od agruma po vašem izboru i 1 jogurt s malo masnoće.
Sredinom jutra: 1 lagani namaz od tosta od bijelog kruha s bijelim sirom i kriškama rajčice ili sira s laganim salutom i 1 infuzija po vašem izboru.
Ručak: 1 šalica domaće povrtne juhe, 3 tosta laganog kruha s mekinjama s po 1 kriškom šunke i 1 porcijom lagane želatine.
Sredinom poslijepodneva: 1 lagani tost od cjelovite pšenice namazan džemom ili lagano slatkim i 1 infuzija po vašem izboru.
Međuobrok: 1 čaj po vašem izboru prerezan s obranim mlijekom i 2 ploda po vašem izboru.
Večera: lagana ili domaća juha, 3 prepečena tosta s okusom sira s okusom i kriške 1 kuhanog ili sirovog povrća po vašem izboru i 1 porcija lagane želatine. Možete popiti količinu juhe koju želite.