Ovo je tekuća dijeta namijenjena svima onima koji trebaju brzo detoksificirati tijelo i malo izravnati trbuh. Ovo je vrlo jednostavan plan za provedbu, a temelji se na unosu velike količine tekućine. Naravno, to možete učiniti samo 1 dan.
Da biste ovu tekuću prehranu mogli primijeniti u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati sve infuzije zaslađivačem ili ih piti gorke i obroke začiniti solju, origanom i uljem da najmanje. suncokret ili smjesa.
Dnevni meni:
Na prazan želudac: 1 čaša soka od naranče i limuna.
Doručak: 1 šalica čaja od kamilice i 1 porcija lagane želatine.
Sredinom jutra: 1 čaša mlijeka ili jogurt s malo masnoće.
Ručak: 1 čaša soka od rajčice, 1 duboki tanjur juhe od povrća i 1 čaša soka od mandarine i limuna.
Sredinom poslijepodneva: 1 porcija lagane želatine.
Međuobrok: 1 šalica boldo čaja i 1 čaša soka od mrkve.
Večera: lagana ili domaća juha, 1 porcija pirea od bundeve i 1 čaša soka od kivija. Možete popiti količinu juhe koju želite.
Prije spavanja: 1 šalica čaja od diuretskog bilja.
Čitao sam prehranu, ona nije tako tečna ...