Ovo je lagani recept dizajniran posebno za one ljude koji slijede dijetu za mršavljenje ili plan održavanja i žele jesti bogati pripravak koji sadrži minimalnu količinu kalorija, tako da ih ne tjera na debljanje.
Sada, ovaj svijetlo narančasti puding zahtijeva minimalnu količinu elemenata i to možete učiniti vrlo brzo. Naravno, morate strogo poštivati svjetlosne karakteristike elemenata koji čine ovaj recept, tako da to bude lagani recept.
Sastojci:
> 100g. lakog kruha od mekinja.
> 150 ccm. iscijeđeni sok od naranče.
> 4 žlice svijetlog bijelog sira.
> 50g. naribana kora naranče.
> 1 žlica tekućeg zaslađivača.
> 2 bjelanjka.
priprema:
U veliku posudu trebali biste smjestiti lagani kruh od mekinja izrezan na male komadiće, iscijeđeni sok od naranče, svijetli bijeli sir, koricu naranče, tekuće sladilo i bjelanjke i dobro promiješati dok ne dobijete glatku pastu. Ulijte pripravak u tavu.
Napokon, pripravak ćete morati kuhati u dvostrukom kotlu u pećnici na umjerenoj temperaturi otprilike 30 minuta dok ne dobije čvrstu konzistenciju. Sada ga trebate pustiti da se ohladi, a zatim ga poslužiti u pratnji bilo kakve infuzije ili po mogućnosti laganog pića.