47% Španjolaca prepoznaje da sjedi, što našu zemlju svrstava u najneaktivnije u Europi.
El način života koji nosimo faktor je koji određuje naše zdravlje, sa specifičnom težinom od 43%, nakon čega slijedi genetsko nasljeđivanje (27%), okoliš ili okoliš u kojem se živi (19%) i zdravstveni sustav (11%). To su podaci koje je prikupila Knjiga zdravlje zaklade BBVA i bolničke klinike u Barceloni. U njemu je upadljivo da se bolesti koje zauzimaju prva mjesta u smrtnosti mogu djelomično spriječiti zdravim svakodnevnim navikama.
Smrtonosno i moguće ga je spriječiti.
Ako pogledamo glavne uzroke smrtnosti, rad ističe bolesti krvožilnog sustava (33%) i tumore (27%), a slijede bolesti dišnog sustava (10,5%). Također skreće pozornost na domaće nesreće, odgovorne za jednu smrt svakih pet minuta u zemljama EU-a i koje su vodeći uzrok smrtnosti među mlađima od 35 godina.
Ako se tome dodaju kronični ili dugotrajni zdravstveni problemi koje liječnici češće dijagnosticiraju, imamo osteoartritis i reumatske probleme (21,3%), povišeni krvni tlak (20,7%), povišen kolesterol (16,1%) i alergije (12,3%) , prema najnovijim podacima Nacionalne zdravstvene ankete.
Međutim, kada ovi stručnjaci analiziraju životne navike i čimbenike rizika povezane s tim bolestima, upozoravaju nas: određeni čimbenici rizika povezani s bolestima kao što su kardiovaskularne bolesti ili rak mogu se mijenjati, uključujući pretjeranu konzumaciju alkohola, duhanski dim, tjelesnu neaktivnost i pretilost ili visoku pretilost -masna dijeta s malo vlakana.
Jesmo li svjesni toga?
Ako jesmo, ne obraćamo pažnju na liječničke savjete, sudeći prema podacima. U knjizi stručnjaci nude preporuke o zdravim životnim navikama, poput tjelovježbe i zdrave prehrane.
Vježbamo li i pazimo li na prehranu?
Ako pogledamo brojke, 47% Španjolaca prepoznaje da sjede, što je jedan od najvećih postotaka u usporedbi sa susjednim zemljama. Uz to, Španjolska ima 15% pretilih muškaraca i žena, a trend je uzlazan, što je dovodi do zauzimanja posrednog položaja među zemljama EU. Ovaj porast udjela pretilih osoba veći je kod muškaraca i u dobnoj skupini starijoj od 65 godina.
Pušenje, vodeći svjetski uzrok bolesti i smrti koje se mogu spriječiti.
Podaci su alarmantni: cigarete su odgovorne za 30% svih slučajeva raka. Dakle, stopa smrtnosti ljudi koji puše utrostručuje smrtnost nepušača.
Idemo na brojke. U Španjolskoj 34% Španjolaca starijih od 16 godina puši, odnosno oko 12 milijuna ljudi, pokazalo je najnovije Nacionalno istraživanje o zdravlju. Jedan od najviših postotaka na našem kontinentu. Kad bi polovica svjetskih pušača trajno ugasila cigarete, izbjegli bi 30 milijuna smrtnih slučajeva u svijetu u sljedećih 25 godina.
Na gluhe uši
S vremena na vrijeme ova vrsta studija zdravstvenih radnika pronalazi svoj odjek u medijima. Zapravo, sve više i više, te istrage šire blogovi kao što je Nectar zdravstveno osiguranje, koji doprinose podizanju svijesti o zdravstvenim problemima koji bi se mogli poboljšati lako dostupnim promjenama u danu svake osobe.
U ovim studijama upozoravaju nas objektivnim podacima i praktičnim savjetima o štetama mnogih naših svakodnevnih navika i prevenciji kao najboljem oružju za izbjegavanje smrti i povećanje kvalitete života. Međutim, sudeći prema brojkama, čini se da medicinski savjeti i dokazi padaju na uho.
U ovom slučaju, u Zdravstvenoj knjizi zdravstveni radnici odgovaraju dostupnim jezikom kroz 1.500 pitanja na zdravstvena pitanja u aspektima od zdravih navika i prevencije do dijagnoze i liječenja širokog spektra bolesti. Rad ima za cilj približiti građanima najnovije medicinsko znanje i pomoći im da bolje razumiju neke koncepte i uobičajene pojmove u svom odnosu sa zdravstvenim radnicima.