Niskokalorični sok od jabuke, mrkve, limuna i naranče

Ancaro

1 minuta

Ovaj ukusni smoothie vrlo je energičan smoothie s niskim kalorijama, idealan za podizanje obrane i prevenciju prehlade zbog velikog koncentrata vitamina C, a pomaže i sunčanju, uz vrlo osvježavanje i probavu.

Sastojci

1 Manzana
1 velika mrkva
1 i ½ šalice soka od naranče, iscijeđenog i procijeđenog
1 žličica sladila u prahu
¼ šalice limunovog soka
Led potrebna količina

priprema

Opranu mrkvu stavite u staklenku blendera, operite je kožom, narežite na kriške, zajedno s limunovim sokom i sokom naranče, izmiješajte i dodajte jabuke bez sjemenki s kožom i zaslađivač u prahu i ponovo izmiksajte.

Stavite dvije čaše ili dvije čaše, s puno leda, dobiveni sok, unesite sorbet i pijte.


Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Maya dijo
    zec 13 godina

    Ono što ja radim je da u blenderu pomiješam 2 mrkve, 1 jabuku, 1 limun i 1 naranču s malo vode. Ukusno je i lako je. Može se dodati i kivi, ali ima čudan okus.

    Odgovorite mayi
  2.   Elena dijo
    zec 12 godina

    Stisnem lim
    ón i naranču u soku, a ja dodam 1 jabuku i 1 mrkvu ... i malu prstohvat đumbira, ukusno je.

    Odgovorite Eleni