To je jednostavan režim za provođenje, a također je učinkovit: režim Pojačavač omogućuje vam da izgubite više od pet kilograma u samo dva tjedna. Princip je sljedeći: ne prekoračujte 1200 kalorija do danas. To je trenutak za pripremu za promjenu higijene života i usvajanje novog načina hraniti.
Ova vrsta prehrane zasigurno je siromašna škrobom, ali ni u kojem slučaju ne stvara nedostatak hranjive tvari ili ekstremni umor tijekom dana. Odabir a hrana zdrav je de rigueur.
Na taj se način bira hrana prirodni, bez kemijskih konzervansa i bez masti ili brzih šećera. The Dieta Pojačavač Također pomaže sagorijevanju viška masnoće nakupljene kroz jela svečana. Za dugoročni rezultat, bitno je strogo se pridržavati svih propisa faze potreban.
Da bi se izbjegla bilo kakva vrsta kljuvanje Između obroka nije poželjno preskočiti nijedan od dnevnih obroka. Prikladno je provesti a doručak dovršiti i uravnotežen da se odupre gladi do obroka.
Postoji nekoliko izbornika koje je predložio nutricionisti y dijetetičari, ali princip ostaje isti u svim receptima. Prvi obrok u danu, koji se sastoji od dobivanja snaga potrebno za suočavanje s djelatnost dnevno, Sastavljen je između ostalog od toplog napitka bez šećera, poput čaja ili kave; jedna ili dvije kriške cjelovitog pšeničnog kruha s margarinom; velika zdjela mlijeka ili jogurta i komad voća.
Više informacija - Spavajte dobro da biste bolje smršavjeli