Ovo je prehrambeni režim posebno dizajniran za sve one ljude koji trebaju smršaviti, a imaju viška i koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan, koji se temelji uglavnom na unosu soka od naranče i rajčice. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilogram u samo 3 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj režim prehrane u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, uključiti svježi sok od naranče, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i minimalno začiniti obroke. Izbornik detaljno opisan u nastavku morate ponavljati svaki dan kada izradite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija, 1 čaša soka od naranče i 1 rajčica.
Sredinom jutra: 1 jogurt s malo masnoće.
Ručak: 1 lagani hamburger od mesa, ribe ili piletine, 3 rajčice i 1 čaša soka od naranče.
Sredinom poslijepodneva: 1 porcija lagane želatine.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 čaša soka od naranče i 1 rajčica.
Večera: 1 šalica lagane juhe, rajčica i 1 čaša soka od naranče. Možete jesti količinu rajčice koju želite.
Prije spavanja: 1 čaša soka od naranče.