Ovo je dijeta dizajnirana posebno za sve ljude koji trebaju izgubiti višak kilograma i očistiti svoje tijelo i koji su ljubitelji zobi. Ako se strogo pridržavate ovog režima, omogućit će vam da izgubite oko 3 kilograma za 5 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i minimalnom količinom maslinovog ulja. Morate ponavljati dolje opisani jelovnik svaki dan dok držite dijetu.
Izbornik:
Doručak: 1 čaša obranog mlijeka s 2 velike žlice zobenih pahuljica i 1 voćem po želji ili 1 infuzijom po želji i 1 jogurtom s malo masnoće s 2 velike žlice zobenih pahuljica.
Sredinom jutra: 2 ploda ili 1 čaša voćnog soka.
Ručak: 1 šalica lagane juhe pomiješane s 2 žlice zobenih pahuljica, 1 porcijom mesa sa roštilja, piletinom ili ribom, 1 porcijom zelene lisnate salate i 1 porcijom lagane želatine.
Sredinom poslijepodneva: 2 voća ili 1 čaša voćnog soka.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru i 2 tosta od cjelovite pšenice namazani laganim sirom pomiješanim s 2 žlice zobenih pahuljica. Infuziju možete rezati obranim mlijekom.
Večera: 1 šalica domaće povrtne juhe s 2 žlice zobenih pahuljica, 1 zdjelom kuhanog povrća po izboru i 2 voća po izboru.
Prije spavanja: 1 infuzija po vašem izboru.
Mogao bih smršavjeti jedući zobene pahuljice
Kako mogu smršavjeti, probala sam sve i ne mogu mi reći koja je zobena kaša, zahvalit ću vam
Prošlo je neko vrijeme otkako sam probala tu pomalo sličnu dijetu Ali zobene pahuljice sam jeo pretjerano, to me fascinira. moja majka ga je prestala kupovati za istu stvar otkad sam previše pao
Sad opet idem gore i želim sići! Vrlo je dobar, preporučujem!
aii holi pss Počeo sam prije 4 dana s ovom nevjerojatnom zobenom kašom, očito strogo uravnotežene prehrane, za najbolje rezultate uklanjam smeće i kruh iz hrane i osjećam se lakšim, izgubio sam 2 kilograma, ova je dijeta izvrsna i pijem puno vode
Pa, još uvijek se ne držim dijete, ali isprobat ću je, nisam debela, ništa više nego puna, ali kad stavim kamise koje su mi zalijepljene, vidim bol za koju se nadam spusti tu malu ljubav koja me ubija
mmmm ... ... kako čudno da vam zob pomaže u mršavljenju ... pa, imam knjigu koja se zove ljekovita snaga hrane i čini mi se u SLIM sektoru, pa ako ste mršavi ili izgubite kilograme, morate povećati potrošnju zob kost da se ugoji!
Zobena kaša vas nikada neće udebljati, ono što se događa jest da pomaže u održavanju mišićne mase, a ne masti, iz istog razloga, u slučaju ekstremne mršavosti, zobena kaša se preporučuje ne radi debljanja, već za povećanja mišićne mase koja je itekako potrebna
IDITE… ŠTO O ZOBIMA, POGLEDAJTE DJEVOJKE ,,, ISTINA..AKO DJETI ZAMEN ... ISPROBAO SAM GA ... PRIJE ČITANJA OVOG ČLANKA ... I ISTINE ... NISAM NIŠTA VIŠE Q JAO ... NISAM IMAO ... MNOGO NOVCA .KUPITI ME ... ŠTA SAM ŽELIO ... OTPAD, MOJ POSLODAVAC NE BI ME DOVOLJIO DA ODEM NA TRŽIŠTE ... JER JE BILO JAKO OPASNOST ZA ŠEFA .. BIO SAM IMIGRANT KADA SAM RADIO U ŠPANJOLSKOJ U BERBI MASLINA ,,. ZATVARA .. A JEDINA HRANA MI DAJE ŠEFOVE ,, ALI ISTINA KOJA MI NIŠTA NE SVIĐA .. KUHAO JE ,,, I HRANU KOJU SMO DALI UVIJEK JE SPASILA S 3 DO 4 DANIMA ,, I IZGLEDAO JE JAKO MASNO .. I PRLJAVO .. I NISAM ŽALILA NA PSA .. MAJKA MI JE POSLALA VREĆU ZMJESA ... OD 1 KILO ... U KUFERU… KAD SAM DOŠAO RADITI TU POLJE ... I POČEO SAM ZASUNJATI ... SAMO ZAMJES .. S NEKIM KOLAČIĆIMA ... CIJELO .. DA MI JE I MAMA NADREĐILA ... UZELA SAM IH .. UJUTRO I NA RUČKU I VEČERI I STVARNO SE NE OSJEĆAM DJAVO ... VIŠE SUPROTNO ... S VIŠE SILA ... ZNAJU TEŽINU 82KILOS..ZA MOJU VELIČINU 1.60 I SNIŽILI PUNO U 2 MJESECA DO 60 KILO S ... OD 82 KILOSA ... VRLO SAM IZNENADEN ... DA JE OVA HRANA JESENA ... VRLO JE UČINKOVITA AKO PLANIRATE SMRŠATI ... I VRLO NUTRITIVNO ... NADAM SE DA TO RADI NJIH ... ALI NE SMIJU., .. ILI ĆE OSTATI VRLO TANKO ... HEHHHHH ... SREĆA ...
mm ova dijeta zvuči uvjerljivo ... Primijenit ću je u praksi ... ali netko zna nema li problema sa mnom, budući da sam nedavno napunio 17 godina i kao dječak sam bio predebeo, ali zbog složenih i zadirkivanih počeo sam se baviti težine i bmx-a i za 1 godinu postigao sam tijelo jake osobe sa 15 godina, ali prestao sam to raditi i kao što sam rekao samosvjestan sam i poezija, primjećujem nekoliko kilograma viška u sebi, oni mi ne pokazuju, ali kad ih skinem košulju mogu ih vidjeti ... Također mislim da je to moj razvoj, ali zapravo ne mogu živjeti osjećajući se sito ... pa nadam se i netko mi može pomoći na bilo koji način
Bok Bok .. Kako bih smršavio? Jedete li i jedete li jednostruku suhu zob? ¿?
Je li netko već probao ovu dijetu ??? Kakve ste rezultate postigli ???
Imam prijatelja. q ispod 50 kilograma, s ovom prehranom od zobenih pahuljica .. naravno za 4 mjeseca .. ali ako uspije .. učinio je to 5 dana pješice, a ostale dane jeo je normalno, ali uvijek je imao šalicu zobenih pahuljica za večeru. Nadam se da će ti moj komentar pomoći.
zobena kaša je vrlo dobra, ali istina je da ne znam može li se koristiti u velikim količinama u prehrani ili koja je točna količina koju treba konzumirati