Ovo je dijeta posebno dizajnirana za sve one ljude koji trebaju izgubiti višak kilograma koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan koji se temelji na unosu riže po vašem izboru sa sirom radi lakšeg zdravlja. Ako to strogo radite, omogućit će vam mršavljenje oko 2 u 8 dana.
Da biste mogli provoditi ovu dijetu, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i minimalnom količinom suncokretovog ulja. Morate svaki dan ponavljati detaljni jelovnik dok držite dijetu, iako ako postane teška, možete je kombinirati i s prehranom riža s tunom.
Dnevni meni
- doručak: 1 infuzija, 1 lagani stolni tost namazan laganim džemom i 1 jabuka ili breskva.
- Sredinom jutra: 1 jogurt s malo masnoće s 1 žlicom mekinja.
- ručak: 1 šalica lagane juhe, 70g. nemasnog mesa ili piletine, 1 zdjela riže sa sirom i 1 porcija laganog želea od višanja.
- Sredina poslijepodneva: 1 čaša laganog smoothieja od banane i jagoda.
- piknik: 1 infuzija prerezana s obranim mlijekom, 1 svijetli biskvit i 1 kivi ili 1 naranča.
- Cena: 1 šalica lagane juhe, riža sa sirom i 100g. lubenice ili dinje. Možete jesti željenu količinu riže i sira.
A što se događa ?? ako ne mogu jesti jabuke i breskve ?? i džem bilo koje vrste, mogu li koristiti druge vrste voća, a kao prilog umjesto pekmeza ???, to može biti lagani sir