Ovo je dijeta dizajnirana posebno za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma viška. To je vrlo jednostavan plan, koji se temelji uglavnom na unosu riže s tunom. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite 1 kilogram u samo 3 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, jesti kuhanu rižu i prirodnu tunu, zasladiti sve svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju, octa i minimalne količine maslinovog ulja. Izbornik detaljno opisan u nastavku morate ponavljati svaki dan kada izradite plan.
Dnevni meni
Doručak: 1 infuzija, 1 mandarina i 1 čaša obranog mlijeka s 1 žlicom lagane granole.
Sredinom jutra: 1 šalica zelenog, boldo ili čaja od kamilice.
Ručak: riža s tunom. Možete jesti količinu riže s tunom koju želite.
Sredinom poslijepodneva: 1 šalica zelenog, boldo ili čaja od kamilice.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 mandarina i 1 dječak od jogurta s niskim udjelom masti.
Večera: lagana ili domaća juha, 1 porcija riže s tunom i 1 porcija lagane želatine.