Ovo je prehrambeni režim dizajniran posebno za sve one ljude koji trebaju izgubiti na težini nekoliko kilograma viška koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan, koji se temelji na unosu pljeskavica od blitve. Ako to učinite strogo, omogućit će vam da izgubite 1 kilogram u samo 5 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, zasladiti svoje infuzije zaslađivačem i pripremiti pljeskavice od blitve u laganom obliku. Izbornik detaljno opisan u nastavku morate ponavljati svaki dan kada izradite plan.
Dnevni meni:
Natašte: 1 čaša soka od naranče ili grejpa.
Doručak: 1 infuzija, 1 tost od cjelovite pšenice s laganim džemom i 1 jogurt s malo masnoće.
Ručak: lagana juha i 3 pljeskavice od blitve. Možete popiti količinu juhe koju želite.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 tost kruha od mekinja namazan laganim sirom i 1 jogurt s malo masnoće.
Večera: 1 šunka feta, 1 tvrdo kuhano jaje, 2 pljeskavice od blitve i 1 infuzija.
Prije spavanja: 1 čaša soka od naranče ili grejpa.