Ovo je prehrambeni režim posebno dizajniran za sve one ljude koji trebaju izgubiti na težini onih dodatnih kilograma koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan, koji se temelji uglavnom na unosu odreska i pirea od bundeve. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite između 1 i 2 kilograma u samo 7 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, pripremiti pire u laganom obliku, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i obroke začiniti solju, origanom i minimalna količina suncokretovog ulja. Izbornik detaljno opisan u nastavku morate ponavljati svaki dan kada izradite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija po vašem izboru, 1 voće po želji, im obrani jogurt i 1 tost kruha po želji namazan sirom ili laganim džemom.
Ručak: odresci, 1 porcija pirea od bundeve i 1 porcija lagane želatine. Odreska možete jesti koliko god želite.
Međuobrok: 1 čaj po vašem izboru, 1 voće po vašem izboru, im obrani jogurt i 1 tost kruha po želji namazan sirom ili laganim džemom.
Večera: 1 odrezak, pire od bundeve i 1 porcija lagane želatine. Možete jesti količinu pirea koju želite.