Ovo je prehrambeni režim posebno dizajniran za ljude koji trebaju izgubiti kilograme koji imaju viška u vrijeme kad je vruće jer im je glavni obrok salata od mrkve i krastavca. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite između 2 i 3 kilograma u 7 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj režim prehrane u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti 2 litre vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i obroke začiniti solju, minimalnom količinom suncokreta ulje.i ocat. Morate ponavljati dolje opisani jelovnik svaki dan dok držite dijetu.
Dnevni meni:
Doručak: 2 šalice infuzije po vašem izboru i 2 ploda po želji ili 1 jogurt s malo masnoće.
Sredinom jutra: 1 mrkva i 1 krastavac.
Ručak: 1 tvrdo kuhano jaje, salata od mrkve i krastavaca i 1 porcija lagane želatine. Možete pojesti željenu količinu salate.
Sredinom poslijepodneva: 1 čaša voćnog soka po vašem izboru i 1 mrkva.
Međuobrok: 2 šalice infuzije po vašem izboru, 1 krastavac i 2 tosta kruha od cjelovite pšenice ili mekinja namazani sirom ili laganim džemom.
Večera: 2 šalice lagane juhe, salata od mrkve i krastavaca i 1 porcija lagane želatine. Možete pojesti željenu količinu salate.
Režim mrkve i krastavca mi je jako dobro prošao, tri kilograma koji su mi ostali u deset dana izgubio sam kao normalno i kad poleti staviti ova tri kg, skinut ću ih opet s dijetom koju trošim svoj život tako da steknem tri. A onda ih skinem, ali ako to ne bih učinio, stavio bih ih još troje, a zatim još troje i puno je složenije uzeti tri nego šest. Ukratko, dosada uvijek moraš biti s režimom jer bi me to jako ugojilo. Hvala što ste mi pomogli s režimom mrkve i krastavca.
jesti krastavac sa soli štetno je za vaše zdravlje zahvaljujući
Činim sve da bih smršavio jer želim da mi se prethodnih kilograma trenutno kilograma osjećam debelo ... ako imate nešto učinkovitije od krastavca, recite mi.
IMAJTE ČAŠU TOPLE VODE SVAKI PUT DA STE GLADNI
VODA ZAMUČUJE ŽELUČAK I LAKŠE JE SNIŽAVA
dobro je jesti krastavac sa sjemenom
Ako mi služi ako sam ono što jesam ako sam smršavio