Ovo je dijeta dizajnirana posebno za sve one ljude koji imaju nekoliko kilograma viška i koji su ljubitelji kukuruznih empanada. To je vrlo jednostavan plan za izvođenje i kratkog trajanja. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite 1 kilogram u 3 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj režim prehrane u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, zasladiti svoje infuzije zaslađivačem, napraviti domaće pljeskavice od kukuruza i lagano začiniti u obliku. jela sa soli, origanom i maslinovim uljem. Morate ponavljati dolje opisani jelovnik svaki dan dok držite dijetu.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija, 1 voće i 1 jogurt s malo masnoće.
Sredinom jutra: 1 tost od cjelovite pšenice namazan laganim sirom s okusom.
Ručak: lagana juha, 1 rajčica ili 1 artičoka i 2 kukuruzne pljeskavice. Možete popiti količinu juhe koju želite.
Sredinom poslijepodneva: 1 porcija lagane želatine.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 voće i 1 jogurt s malo masnoće.
Večera: lagana juha i 3 kukuruzne pljeskavice. Možete popiti količinu juhe koju želite.
Prije spavanja: 1 voće ili 1 infuzija.