Ovo je jednostavan prehrambeni režim, koji je posebno dizajniran za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma viška koji ih toliko muče. To je kratkoročni plan i temelji se uglavnom na unosu juhe od artičoke. Ako ga strogo primijenite u praksi, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilogram u samo 2 dana.
Da biste provodili ovu dijetu, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati sve infuzije zaslađivačem, pripremiti juhu od artičoke u laganom i domaćem obliku i obroke minimalno začiniti solju, začinskim biljem, ocat, ribani svijetli sir i maslinovo ulje.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija (čaj, kava ili kuhani mate) i 1 nemasni jogurt ili 1 šalica voćne salate.
Sredinom jutra: 1 infuzija (čaj, kava ili kuhani mate).
Ručak: juha od artičoke. Možete pojesti količinu koju želite.
Sredinom poslijepodneva: 1 infuzija (čaj, kava ili kuhani mate).
Međuobrok: 1 infuzija i 2 tost tosta sa glutenom namazani džemom ili laganim sirom.
Večera: 1 domaći hamburger s mesom ili piletinom, 1 duboki tanjur juhe od artičoke i 1 porcija lagane želatine.
Prije spavanja: 1 probavna infuzija.
i kako ??????? radi se juha od artičoke ???????