Ovo je prehrana posebno dizajnirana za sve one ljude koji trebaju izgubiti kilograme, a imaju viška i koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan, koji se temelji uglavnom na unosu graška i mrkve. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite 2 kilograma u 7 dana.
Da biste ovu dijetu mogli primijeniti u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem, piti što više vode dnevno i obroke začiniti solju i minimalnom količinom maslinovog ulja. Morate ponavljati dolje opisani jelovnik svaki dan dok držite dijetu.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija po vašem izboru (čaj, kava ili kuhani mate), 1 voće po vašem izboru i 1 nemasni jogurt s voćem ili žitaricama.
Ručak: 1 šalica lagane juhe, grašak i mrkva i 1 porcija lagane želatine. Možete jesti količinu povrća koju želite.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru (čaj, kava ili kuhani mate), 1 voće po vašem izboru i 1 nemasni jogurt s voćem ili žitaricama.
Večera: 1 šalica lagane juhe, 100g. mesa ili piletine, 1 duboki tanjur graška i mrkve i 1 šalica voćne salate.
Prije spavanja: 1 infuzija po vašem izboru (čaj, kava ili kuhani mate).