Ovo je prehrambeni režim posebno dizajniran za sve one ljude koji trebaju brzo izgubiti nekoliko kilograma više. To je vrlo jednostavan plan, a temelji se na unosu ananasa i piletine. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilogram u samo 3 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, jesti piletinu s roštilja ili pečenu hranu, zasladiti svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju, začinskim biljem i minimalna količina maslinovog ulja. Morate svakodnevno ponavljati jelovnik detaljno opisan dok držite dijetu.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija i 150g. Ananas.
Sredinom jutra: 1 voće po vašem izboru.
Ručak: piletina i 1 infuzija. Možete pojesti količinu piletine koju želite.
Sredinom poslijepodneva: 1 obrani jogurt ili 1 čaša obranog mlijeka.
Međuobrok: 1 infuzija i 1 tost od cjelovite pšenice namazan džemom ili laganim sirom.
Večera: ananas i 1 infuzija. Možete pojesti željenu količinu ananasa.
Prije spavanja: 1 čaša soka od 1 voća po vašem izboru.
Istina je da ako smršavite ovom dijetom, potvrđujem da sam smršavio 2 kilograma za 3 dana jer jako brzo mršavim, ali onda sam zanemario oko 5 mjeseci i opet ih povećao. Danas ga ponovno započinjem kako bih smršavio ... I da to ne radim tako strogo, jer počinjem razmišljati o povratnom učinku i ne želim povećavati dvostruko, ali fino ... Razvedrite se! Naravno, mora se imati na umu da se to ne smije raditi dulje vrijeme jer i višak ananasa boli. 😉 Blagoslov !!