Ovo je prehrana posebno dizajnirana za sve one ljude koji trebaju izgubiti višak kilograma koji ih toliko muče i koji su ljubitelji šparoga i artičoke. To možete raditi samo 4 dana, ako to učinite strogo, omogućit će vam da izgubite oko 2 kilograma.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj režim prehrane u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem, jesti kuhane šparoge i artičoke i začinjene solju, uljem suncokreta i ocat. Morate ponavljati dolje opisani jelovnik svaki dan dok držite dijetu.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija, 2 voća i 2 lagana keksa.
Sredinom jutra: 1 jogurt s malo masnoće.
Ručak: šparoge i artičoke i 1 porcija lagane želatine. Možete jesti količinu povrća koju želite.
Sredinom poslijepodneva: 1 jogurt s malo masnoće.
Međuobrok: 1 infuzija, 2 voća i 2 lagana keksa.
Večera: kajgana sa šparogama i artičokama pripremljena u laganom obliku i 1 porcija lagane želatine. Možete jesti količinu povrća koju želite.
Prije spavanja: 1 infuzija ili 1 čaša soka od agruma.