Ovo je dijeta dizajnirana posebno za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan koji se temelji na unosu zelenih jabuka i obranog jogurta sa žitaricama. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 2 kilograma u samo 5 dana.
Ako ste odlučni provoditi ovu dijetu, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i sve obroke začiniti minimalno. Izbornik detaljno opisan u nastavku morate ponavljati svaki dan kada izradite plan.
Dnevni meni:
Doručak: infuzija, 1 obrani jogurt sa žitaricama i 1 zelena jabuka.
Ručak: 1 šalica juhe, 1 odrezak ili 1 vrhunska piletina, 1 nemasni jogurt sa žitaricama i 1 zelena jabuka.
Međuobrok: infuzija, 1 obrani jogurt sa žitaricama i 1 zelena jabuka.
Večera: 1 porcija zelenog povrća salate po želji, 1 jogurt s niskim udjelom masti sa žitaricama i 2 zelene jabuke.