Ovo je prehrambeni režim dizajniran posebno za sve one ljude koji trebaju izgubiti na težini nekoliko kilograma viška koji ih toliko muče. To je plan koji se uglavnom temelji na unosu kivija i nemasnog jogurta. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 2 ½ kilograma u 7 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i minimalnom količinom maslinovog ulja. Izbornik detaljno opisan u nastavku morate ponavljati svaki dan kada izradite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija, 1 nemasni jogurt i 1 kivi.
Sredinom jutra: 1 infuzija.
Ručak: lagana juha, 200g. mesa, piletine ili ribe i 1 porcija salate po vašem izboru. Možete popiti količinu juhe koju želite.
Sredinom popodneva: 1 infuzija.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 obrani jogurt i 1 kivi.
Večera: nemasni jogurt i kivi. Možete pojesti željenu količinu obranog jogurta i kivija.
Prije spavanja: 1 infuzija.