Jeste li znali da su bolesti srca i dalje glavni uzrok smrti u Španjolskoj? I premda smo skloni misliti da je to problem koji pogađa samo starije ljude, nitko nije potpuno siguran od srčanog udara.
Iz tog je razloga vrlo važno znati svoje simptome. Međutim, i simptomi i uzroci srčanog udara mogu se vrlo razlikovati kod muškaraca i žena. U drugom slučaju mogu biti slični gripi. Zbog toga žene ponekad ignoriraju simptome srčanog udara kad se pojave.
Također je vrlo važno naglasiti da, kada se rano otkriju, srčani napadi mogu se zaustaviti prije nego što se dogodekao što se znakovi obično pojavljuju prije nego što se dogodi srčani udar. Ovo su simptomi kod muškaraca i žena:
- Bol u prsima
- Nelagoda u prsima
- Pritisak u prsima
- Nelagoda ili bol u drugim dijelovima, poput jedne ili obje ruke, vrata, čeljusti, leđa ili želuca
- Nedostatak kisika, vrtoglavica, mučnina ili znojenje
- gorušica
- Pritisak ili bol u središtu prsa. Traje nekoliko minuta, ili ide naprijed-natrag.
- Nedostatak kisika sa ili bez nelagode u prsima.
- Hladno znojenje, mučnina ili vrtoglavica.
- Kao i kod muškaraca, najčešći simptom srčanog udara su bol ili nelagoda u prsima.
Ako mislite da imate srčani udar, otiđite u bolnicu što je prije moguće. Svaka sekunda koja prolazi vitalno je važna što se tiče srčanih udara.
- Ako ste pušač, prestanite pušiti.
- Jedite više vlakana, povrća i voća.
- Izbjegavajte prerađenu hranu i prženu hranu.
- Vježbajte svaki dan.
- Izgubite kilograme ako vam je struk veći od 102 cm (muškarci) ili 88 cm (žene).
- Posjetite svog liječnika barem jednom godišnje kako bi vam se provjerili trigliceridi i kolesterol.
Ako u obitelji imate dijabetes i bolesti srca, imajte na umu da će se nakon 40. godine povećati rizik od srčanog udara. Budite sigurni da je vaš liječnik svjestan ovog i drugih poznatih čimbenika rizika.