Ovo je posebno dizajnirano za sve one ljude koji vole jesti hranu u obliku sendviča, koji nisu cijeli dan kod kuće i koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma viška. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite 2 kilograma za 15 dana.
Da biste ovu dijetu mogli primijeniti u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, svakodnevno piti što više vode, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i minimalnom količinom ulja. Naravno, sendvič biste trebali napraviti u laganom obliku i s 1 kriškom kruha.
Primjer dnevnog jelovnika:
Doručak: 1 infuzija i 5 laganih keksa.
Sredinom jutra: 1 jogurt s malo masnoće.
Ručak: instant lagana juha ili juha, 1 sendvič koji sadrži 1 porciju piletine ili mesa,
malo zelenog lisnatog povrća i nešto uobičajenog povrća i 1 voće. Možete popiti željenu količinu juhe ili juhe.
Sredinom poslijepodneva: 1 voće.
Međuobrok: 1 infuzija i 5 laganih kolačića.
Večera: 1 porcija ribe, povrtna salata po vašem izboru i 1 porcija lagane želatine.
Prije spavanja: 1 infuzija ili 1 voće.