U hrana Postoji skupina poznata kao negativne kalorije. To ne znači da vam omogućuju mršavljenje, jer sva hrana ima kalorija, ali znači da sagorijevaju više kalorija kad se probave od kalorija koje sadrže. Na taj je način rezultat negativan jer jedući ovu hranu možete sagorjeti više kalorija nego što jedete. The kivi To je nesumnjivo jedna od ovih namirnica uključenih na ovaj popis, pa je stoga savršen saveznik koji će vam pomoći da izgubite kilograme.
Među svim svojstvima kivi, Treba imati na umu sljedeće elemente koji pomažu u mršavljenju:
Zbog velikog broja vlakna ovo voće koje sadrži, savršeno je za pomoć u čišćenju tijela, kao i da se tijelo duže osjeća sito.
Vitamin C iz kivi Također pridonosi poboljšanju metabolizma, omogućujući vam brže funkcioniranje i time sagorijevanje više kalorija.
El potasio ovog voća smanjuje oticanje i omogućuje uklanjanje otpada putem urina.
Uzmite kivi za mršavljenje
Uključite kivi u svakodnevnom životu pruža gore opisana svojstva mršavljenja. Na primjer, možete odabrati uzimati komad kivija svako jutro kako biste razvili vrline koje poboljšavaju crijevni prolaz, smanjujući zatvor. Tijekom vrućih dana dobra je opcija jesti smoothie od kivija s ostalim hranjivim i zdravim voćem.
Međutim, jedan od najpopularnijih lijekova za maksimiziranje svojstava kivija za smršavjeti, je podvrgavanje samom režimu kivija. To je metoda prehrane koja vam obećava da ćete izgubiti između 2 i 4 kilograma, međutim, zbog prehrambene neravnoteže, vjerojatno će, kad ponovno počnete normalno jesti, patiti od posljedica yoyo.
Režim kivija
Jedna je od režima čuda koji obećavaju da će izgubiti 2 kilograma za samo 4 dana, slijedeći neke vrlo stroge i niskokalorične prehrambene smjernice, tako da tijelo sagorijeva više kalorija nego što se troši. Više od zdrave prehrane, govorimo o ekspresnom planu koji pomaže izgubiti težina brzo za određeni događaj. Stoga ga ne treba uzimati kao redovno prehrambeno sredstvo jer mu nedostaju hranjive tvari i može ozbiljno naštetiti zdravlju.
El kivi temelji se na svojstvima ovog voća da vam pomogne u mršavljenju, posebno na masnoći, ali njegova hranjiva vrijednost ne doseže 1000 kalorija dnevno, tako da je to nizak program u proteini, željezo i masnoće, pa ga se ne smije pratiti dulje od 4 dana uzastopno.