El brzo ukupno je onaj u kojem se ništa ne jede. Osobi je potreban samo zrak za disanje tijekom dana posta. Ovo je komplicirana metoda koja se ne smije raditi bez nadzora liječnika. Ova praksa može imati negativne učinke na zdravlje. Preporučljivo je to ne raditi dulje od dan i pol.
El brzo na bazi mikroalgi kao što je spirulina najprikladnija je za ljude koji su hiperglikemični ili hipoglikemični. Preporučljivo je kombinirati mikroalge s infuzijama, sokovi de povrće i voće ili bilo koja druga tekućina. Ovim brzinom također mora upravljati stručnjak.
El riža posta i graha provode jogiji, koji vjeruju da je ovaj režim onaj koji prakticiraju bogovi. Prema njihovim vjerovanjima, ova dijeta omogućuje ravnotežu svih dijelova tijela i duha. Ako se grah kuha s morskim algama, njihova svojstva detoksikacije Oni se povećavaju.
El post na bazi povrća na pari. Ovaj se post preporučuje onima koji teže jesti velike količine i koji su konzumirali velike količine šećera, iz hrane bogate kalorija a malo korisno za organizam. Istodobno se miješa najviše 3 povrća i za vrijeme jela pije se puno vode i biljnih čajeva.
El svježe voće natašte, kuhano povrće ili tekućine. Preporučuje se ljudima koji žele usvojiti vegetarijanski način života. Ovaj je post idealan za početak, jer pomaže pročišćavanju tijela. Međutim, stručnjak će vam moći savjetovati, uzimajući u obzir vaše specifičnosti i vašu osobnu situaciju, što voće i to povrće jesti i kako ih kombinirati. Preporučljivo je piti puno vode i biljnih čajeva.