El smoothie od banane Možda je najpopularniji smoothie zbog jednostavnosti pripreme, izvrsnog okusa i nutritivnog doprinosa. Smoothie od banane također je idealna hrana za djecu, jer osim svoje nekretnine energična, mlijeka i kalija koje banana sadrži, ovo piće ima brojne prednosti s nutricionističkog gledišta.
Postoji mnogo načina za pripremu trešnja. Za savršen rezultat treba slijediti sljedeća objašnjenja:
Sastojci
- 4 banane,
- litra kravljeg ili biljnog mlijeka,
- žlica šećerne kave,
- led po ukusu.
priprema
Za dobivanje a smoothie od banane savršeno, plod mora biti u optimalnom stanju. Koža bi trebala biti žuta, a ne tamnozelena. Na taj način celuloza ploda neće biti pretvrda ili previše pastozna, a može se dobiti ukusan smoothie, kako za djecu tako i za odrasle.
The banane nožem, ali ne nužno narezanim, jer će miješalica komade lako miješati. Nakon toga se komadići banane stave u miješalicu i dodaju leche poluobrano ili cijela krava, soja, badem i tako dalje.
Doda se led, što je neophodno za dobivanje a smoothie od banane savršen. Pokušajte ih malo slomiti, jer bi u protivnom mogli oštetiti oštrice blendera. Za to možete led staviti u čvrstu vreću i baciti ga na zemlju da ga razbijete na male komadiće.
Dodaje šećer ili zaslađivač jer je svrha dobiti glatku tekuću teksturu, ali onu koja se malo zgusne s ledom i s nekoliko preostalih komadića banane. Nakon ovih faza, a trešnja ukusno to će biti oduševljenje svih u kući.