Danas mnogi ljudi imaju problema s sfera probavni, kao što su nadutost i nadimanje. Brza hrana jedan je od najistaknutijih uzroka. Kako bismo vam pomogli poboljšati stanje, pogledajmo nekoliko savjeta i osnova u vezi s lošom probavom kombinacije hrana i posljedice koje to može imati na tijelo.
U smislu probava, poželjno je pojednostaviti hranu što je više moguće kako bi je učinkovito probavili. Na primjer, kada jedete u švedskom stolu, bolje je odabrati samo nekoliko jela, nego poželjeti probati svako od ponuđenih jela. To pojednostavljuje broj hrana tijekom istog obroka i olakšava probavu. Isto tako, bolje je biti štedljiv i izbjegavati velike obroke koji preopterećuju želudac.
Poželjno je jesti pet ili šest malih obroka dnevno, umjesto da imate 3 velika obroka. Također je poželjno pravilno žvakati hrana.
Las kombinacije hrana Oni se temelje na vrlo preciznom principu probavne fiziologije, hrana se ne probavlja na isti način, na istom mjestu i u isto vrijeme. Te kombinacije mogu biti učinkovit alat za pojednostavljivanje postupaka mehanizmi probave, vrlo važna činjenica za ljude s probavnim problemima. Jednostavna je stvar pribjeći optimalnim kombinacijama hrane kako bi se ograničili beskorisni gubici energije i omogućili ljudima problemi probavni kanalizirajte svoju energiju na najbolji mogući način.