Kao što znate, na tržištu postoji mnogo dijetaNisu sve korisne ili zdrave za tijelo, mnogi obećavaju da će brzo smršavjeti, ali vrlo su skupi za obavljanje.
Danas ćemo razgovarati o prehrani Pronokal. Sigurno ste čuli za to, razgovarat ćemo o tome od čega se sastoji, kako se to radi i koje nedostatke ima.
Pronokal metoda
U slučaju ove prehrane, nije samo prehrana sama po sebi već cijela metoda koja je povezana sa načinom života. To nije čudesna dijeta, ali program posebno dizajniran za ljude koji ga slijede kako bi izgubili težinu koju žele.
Dijeta Pronokal To se radi putem shakeova koji zamjenjuju glavne dnevne obroke, iako je također dozvoljeno jesti povrće i voće dogovoreno programom.
Kad je riječ o prehrani koja se temelji na shakeovimaBitno je uzimati vitamine, minerale i omega 3 u kapsulama kako bi tijelo dobilo sve potrebne hranjive sastojke tijekom cijelog procesa koji traje mršavljenje.
To je dijeta koja nudi izvrsne rezultate, ali oni koji su je spremni slijediti moraju se žrtvovati, jer ljudi nisu navikli jesti samo shake, čak i ako ih to zasiti, dakle, ako želite raditi ovu dijetu ili vrsta prehrane koja se temelji na shakeovima, naša snaga volje dolazi u obzir.
Gubitak kilograma je zajamčen, Izbjegavaju se ugljikohidrati i masti, pa će naše tijelo nakupljene šećere i masti u našem tijelu koristiti za energiju i time će se smanjiti rezerve.
Primjer prehrane Pronokal
Dalje vam kažemo kako bi bilo slijediti dijetu Pronokal, kako biste sami mogli odlučiti želite li je započeti ili učiniti nešto slično.
- U ranim danima uzimaju se 5 proizvoda Pronokal dnevno.
- tada sići će na 4 shakea a mi ćemo dodati meso ili ribu ili dva jaja, kako bismo povećali potrošnju proteina.
- Treći korak, bit će uzeto 3 shakea dnevno. Glavni obroci usredotočit će se na uzimanje proteina koji će zasititi tijelo. Bijelo meso, riba ili jaja.
- U posljednjoj fazi, Uključivat će se namirnice poput mlijeka, voća, povrća i ostalih skupina hrane. Tako da tijelo ne pređe u način ketoze i ne oporavimo ono što smo izgubili.
Mane prehrane Pronokal
Iako u posljednjoj fazi počinjemo uvoditi hranu kako bismo izbjegli strašni povratni učinak, jedan od njezinih najvećih neprijatelja je yo-yo efekt ove prehrane.
Čini visok unos proteina, bez da ga prate ugljikohidrati naše tijelo započinje proces ketoze, a da mi to ne želimo. Tijelo je prisiljeno metabolizirati te rezerve masti kako bi dobilo energiju, međutim, ne dobivajući šećere iz ugljikohidrata ili ugljikohidrata, tijelo će povećati unutarnji pH uzrokujući njegovo zakiseljavanje, zbog čega tijelo neće biti zdravo.
To može uzrokovati određene simptome:
- Glavobolja.
- Bolest.
- Povraća.
- Vrtoglavica
- Glavobolja
- Uzimanje lijekova, poput ibuprofena.
- Zatvor.
- Grčevi u mišićima.
- Nedostatak energije.
- Umor.
- Spuštanje obrane.
Ova dijeta također uključuje u svoj program da mršavljenje To će se raditi bez potrebe za bavljenjem bilo kojom vrstom sportaStoga, nakon što završite program i budete zadovoljni svojom težinom, kada se vratite na "normalno" jelo, tijelo će početi oporavljati ono što je izgubilo.
Stoga je idealno jesti uravnoteženu prehranu, mediteranska prehrana ima sve karakteristike koje bi trebala imati zdrava prehrana. Uz to, povremeno vježbati, od hodanja, trčanja, vožnje biciklom ili plivanja.
Trošak prehrane Pronokal
Jedan od najvećih "problema" s ovom određenom prehranom je visoka cijena. Uz to, s vremenom su se na tržištu pojavili šejkovi ove vrste s istim svojstvima i sastavima, ali s manje od upola niže cijene.
Kutija Pronokala košta 19 eura u usporedbi s njihovim natjecatelji da traže Otprilike 7 €. To uzrokuje da potrošači zainteresirani za provođenje prehrane Pronokal imaju sve informacije kako bi mogli birati između jednog i drugog, odnosno drugim riječima, zašto bi trebali odabrati Pronokal umjesto ostalih opcija na tržištu.
Budući da ga u slučaju Pronokala možemo kupiti samo putem certificiranih distributera.
Mršavite na zdrav način
Ako želite započeti ovu vrstu prehrane, idite na svoju liječnik opće prakse ili nutricionist da vas savjetuju o prednostima i nedostacima na koje ćete naići. Ovisit će i o količini kilograma koju želite izgubiti, jer pretilost u fazi 1 nije isto što i u fazi 2 ili je bolesna pretilost.
Ne moramo riskirati svoje zdravlje, hranite se uravnoteženo i zdravo, trebali biste jesti iz svih skupina hrane, ali u manjim količinama. Mora biti vježbanje kardiovaskularni tako da potrošnja energije je veća i učiniti da se osjećate dobro prema sebi.
Čudesne dijete ne postoje, a ova vrsta prehrane može vam pomoći da izgubite određene kilograme, ali ne i trajno. Stoga vam savjetujemo idete specijalistu tako da imate stvarnu kontrolu tijekom faze mršavljenja.