Preskakanje dijete s vremena na vrijeme ima blagotvorne učinke na ljude jer to duboko oslobađa um. A Noć vještica je dobra noć za uživanje u koktelima i slatkišima u društvu svojih prijatelja i obitelji.
Samo pripazite da ne prekomjerno konzumirate alkoholna pića i slatkiše. Također, sljedeće jutro će vam primijeniti ove savjete u praksi Brzo se detoksirajte nakon Halloweena i vratite se na pravi put.
Pij više vode: Potrošnja H20 postavi prioritet nakon svečanosti Halloween. To će vam pomoći očistiti tijelo od šećera i alkohola, kao i energiju za prevladavanje mamurluka nakon Halloweena.
Odvojite se od šećera: Tijekom Noći vještica postoji tendencija zlouporabe slatkiša, a što više jedemo, veća je naša želja za šećerom. Spriječite ovisnost skrivanjem slatkiša do sljedećeg vikenda. Iako iz svoje prehrane što više uklanjate šećer i rafinirane ugljikohidrate, povećajte konzumaciju voća i povrća. Na taj način nećete se brinuti samo za svoju liniju, već ćete se boriti i protiv umora, jer je to jedna od odlika visoko hranjive hrane.
Ostanite u pokretuAko ne možete podnijeti pomisao na energičan trening na dan povratka u rutinu, krenite u brzu šetnju ili jogu. Cilj je znojenjem osloboditi tijelo svega što mu nije potrebno i ne dopustiti da se metabolizam uspori.