Hijatalna kila je abnormalnost kod koje dio želuca viri iz prsnog koša kroz dijafragmu. Da bismo je dijagnosticirali, pogledat ćemo njene najčešće simptome, kao što su želučani refluks, bol u prsima, otežano gutanje, kašalj, podrigivanje i regurgitacija ili pečenje u sluznici jednjaka.
To nije ozbiljna bolestMeđutim, može patiti više od 20% stanovništva i može biti vrlo neugodno.
Dalje ćemo vam reći koji su najbolji prirodni tretmani da biste ga uzeli na najbolji način.
- El sok od aloe vere Dobro je poznat jer pomaže probavi. Stoga, ako popijete čašu ovog soka, pomoći ćete spriječiti da teški obroci smetaju crijevima ili jednjaku.
- El ulje noćurka Može se uzimati u obliku prehrambenih dodataka i idealno je za liječenje ovog simptoma, preporučuje se doza između 1000 i 2000 miligrama, tako da masne kiseline koje sadrži pomažu u probavi.
- The Masaža u oštećenom području mogu pomoći u zbrinjavanju područja i održavanju ga aktivnim, poželjno je izvoditi dvije masaže dnevno.
Savjeti za borbu protiv simptoma hijatalne kile
Evo nekoliko savjeta kako izbjeći toliko patnju od simptoma hijatalne hernije:
- Izbjegavajte začinjenu hranu, ove namirnice mogu uzrokovati dodatnu kiselost.
- učinio mali obroci, nemojte ići na pijančenje jer može biti štetno.
- Izmijenite prehranu, tražite zdravu hranu bogatu vlaknima i puno vode, izbjegavajte prerađenu hranu, pun zasićenih masti i šećera.
- Izbjegavajte pretjerana konzumacija kave, stimulativna pića i alkohol, kao i duhan.
- učinio umjereni i aerobni sport, nikad nakon jela, već prije. Ovo će opustiti područje i održati vas aktivnim.
- probati opustiti i ne patiti od epizoda stresa ili tjeskobe.
- Dovoljno se odmorite i naspavajte.