Ovo je drugačija prehrana od ostalih, ako je primijenite u praksi, pomoći će vam da izgubite višak kilograma koji vas toliko muče, a uz to jedete zdravo i hranjivo. Ako ga strogo primijenite u praksi, to će vam omogućiti da izgubite oko 1 kilogram u 6 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj režim prehrane u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati sve svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju, paprom, octom na minimum i suncokretovo ili maslinovo ulje.
Primjer dnevnog jelovnika:
Doručak: 1 čaša soka od krušaka, 1 šalica zelenog čaja i 2 tosta od cjelovite pšenice namazani laganim bijelim sirom.
Sredinom jutra: 1 čaša obranog jogurta za piće.
Ručak: lagana ili domaća juha, 1 velika filet oslića, 1 porcija povrća na pari i 1 porcija lagane želatine. Možete popiti količinu juhe koju želite.
Sredinom poslijepodneva: 1 čaša soka od naranče ili grejpa.
Međuobrok: 1 šalica redovitog čaja ili lagane kave i 1 nemasni jogurt sa žitaricama.
Večera: lagana ili domaća juha, 1 mali odrezak, 1 porcija mrkve, blitve i kuhanih tikvica i 1 šalica voćne salate. Možete popiti količinu juhe koju želite.
Prije spavanja: 1 infuzija po vašem izboru.
Mene bi zanimalo kakvo voće i povrće ova vrsta pacijenta može jesti, oprostite na svom neznanju, ali volio bih da to bude konkretnije