Ovo je prehrambeni režim posebno dizajniran za sve one ljude koji trebaju izgubiti kilograme, a imaju viška i koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan, koji se temelji uglavnom na unosu tune i mrkve. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilogram u samo 4 dana.
Da biste mogli provoditi ovu dijetu, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, jesti prirodnu tunu i kuhanu mrkvu, zasladiti svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju, origanom na minimum i maslinovo ulje. Morate ponavljati dolje opisani jelovnik svaki dan dok držite dijetu.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija, 1 voće, 1 lagani stolni namaz tosta s laganim džemom i 1 jogurt s malo masnoće.
Ručak: tunjevina i mrkva. Možete pojesti količinu koju želite.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 voće, 1 lagani namaz od tosta sa laganim džemom i 1 jogurt s malo masnoće.
Večera: 150g. tunjevina, 150g. mrkva, 1 tvrdo kuhano jaje ili 1 kriška šunke i 1 šalica voćne salate ili lagane želatine.