Ovaj smoothie sadrži vitamine A, B, B1, B2, B3, PP, E i C, kao i minerale poput fosfora, magnezija, kalcija, sumpora.
Ovaj smoothie vrlo je koristan protiv gripe i bronhitisa, pomaže u borbi protiv anemije i pomaže u teškim slučajevima dermatoze.
Sastojci
1 šaka listova špinata
Sok od ½ limuna
1 šaka lišća potočarke
priprema
Špinat i potočarku narezane na komade ručno stavite u staklenku blendera, dodajte limunov sok i ako želite dodajte ledeni mraz.
Sve prvo miješajte, polako blendajte, a zatim povećajte brzinu. Poslužuje se u dugoj čaši, ako vam je po volji možete staviti kocke.