Jedenje i pijenje u isto vrijeme obično je vrlo česta navika mnogih ljudi, budući da olakšava žvakanje, međutim ova navika možda nije baš zdrava za probavni sustav.
Pijenje vode ili tekućine tijekom obroka može inhibiraju probavni kapacitet u želucu i uzrokuju porast inzulin, koji utječu na probava masti, prema Times iz Indije.
Hinduistički specijalist za makrobiotički objašnjava da pijenje vode tijekom jela može inhibirati probavne funkcije, što ima značajan utjecaj na one koji imaju probleme na ovoj razini, pogoršavajući njihovo stanje.
Želudac prirodno izlučuje svoje probavni sokovi kad počnemo jesti, međutim ako istodobno počnemo piti vodu, razrjeđujemo spomenute sokove ili probavne kiseline koji su se oslobađali da bi se probavila hrana, mijenjajući normalan proces i stvarajući neravnotežu, što će rezultirati pogrešna asimilacija hranjivih sastojaka i višak crijevnog rada.
Pijenje tijekom obroka također može dovesti do povisiti razinu inzulina u krvotoku i kada se to dogodi, upravljanje masnoćama postaje nedostatno, što ih tjera da ih talože u različitim dijelovima tijela, kao fiksne masti, koji je najčešći talog na razini donjeg dijela trbuha ili trbušni remen, što može imati zdravstvene posljedice koje nadilaze estetiku, budući da obujam trbuha može imati srčane posljedice, kako su utvrdile najnovije studije.
Imati na umu; popiti malo vode tijekom obroka nije velika briga, ali popiti čašu ili dvije limenke ometati probavu. Stoga je najbolje piti vodu prije jela ili dva sata nakon obroka, jer to pomaže la la apsorpcija hranjivih tvarikažu istraživači.
Slika: MF