Većina ljudi među novogodišnjim odlukama označava mršavljenje i općenito vođenje zdravijeg života.. Problem je u tome što nakon ekscesa praznika i pada u raspoloženju povratka u rutinu cesta može postati vrlo strma.
Mnogi na kraju odustanu već nakon nekoliko dana. Ako ne želite da vam se to dogodi, počnite odmah. Ne ostavljati za sutra ono što danas možete uvijek se isplati. To su prednosti unapređenja vaših dobrih rezolucija.
Postavljanjem zdravog cilja u studenom izbjegava se završetak praznika tipičnim debljanjem. Dakle, umjesto da se brinete za svoju siluetu čim godina započne, možete usmjeriti pažnju na stvari koje vam se zaista sviđaju i u kojima uživate raditi.
Budite realni prema svojim ciljevima kako vam ne bi trebalo previše vremena da uravnotežite svoje nove zdrave navike s blagdanskim užitcima. Dopustite si uživanje u slatkišima i alkoholu tijekom božićnih večera i obroka, imajući na umu veličine porcija. I ne zaboravite se vratiti na pravi put kad nema proslava. Zapamtite da se sve zbraja, čak i ako mislite da je to beznačajan detalj. Na kraju se sve pretvara u masovnu promjenu.
Vaša verzija za 2017. izuzetno će vam se svidjeti što ste donijeli novogodišnju odluku. Ostatak će trčati u teretanu i pitati se kako se brzo riješiti napuhnutog trbuha da se vrate u hlače, dok već postići ćete željenu težinu ili ćete sve imati savršeno na pravom putu u tom smjeru. Samopouzdan i opušten početak godine neprocjenjiv je.