Istina je da šipak je jesensko voće I da ga je u proljeće teže pronaći, međutim, ako ste šipali šipak tijekom jeseni i zime, želimo vam reći koje su blagodati i svojstva koja su doprinijela tijelu.
Šipak ima mnoštvo vrline, poznat je po svojim duboko crvenim biserima, po blagom okusu i po tvrdoj kori koja ga štiti, ali ovo je voće mnogo vrijednije zbog onoga što skriva u sebi.
Svojstva nara
Jedno je od najcjenjenijih plodova među onima koji traže dobro antirust koja se namjerno bori protiv slobodnih radikala u okolišu, vrlo je bogata vitaminima i ima ljekovite vrline. Ima visok sadržaj u Vitamina C, pored vitamina B5, A, E i folna kiselina. Osim što sadrži kalij, idealan za sportaše.
Plod od kojeg se mogu koristiti mnogi njegovi dijelovi, ništa se ne troši, jer se koriste i njegovo sjeme, kora i cvjetovi.
Utvrđeno je da sok od nara pomaže smanjiti 25% teški slučajevi ateroskleroza, bolest koja pogađa debele arterije našeg tijela.
Velike koristi
Zahvaljujući svom sastavu, idealno je za čišćenje arterija, borbu protiv sredstava koja oksidiraju naše tijelo i opskrbljuju nas velikim vitaminima, ali to nije sve, šipak nam pomaže i u sljedećim aspektima:
- Dobro je antiflogistični
- Jača kosti i mišići
- Uravnotežuje razinu šećera, idealno za dijabetičari
- Ublažava nas stres i anksioznost
- Sprječava nakupljanje masnoće u trbušno područje
- Zaštitite naše hrskavica
- Sprječava proljev
- Pomaže u uklanjanju crijevni paraziti
- Bijeli dijelovi savršeni su za naše zdravlje zuba
- Ako nanosimo sok od šipka, savršen je za zaštitu naših koža
Različiti načini konzumiranja
Mnoge bi namirnice trebale uzeti na prazan želudac Da bi se njegova svojstva pravilno i gotovo u potpunosti upijala, ono što se događa s nara je da je to voće koje treba vremena da se konzumira.
Da biste dobili sjemenke nara Jednostavno ga moramo prepoloviti i pomoću žlice pogoditi te polovice, ili ga izrezati na četvrtine i pustiti sjeme.
Ovo sjeme možemo jesti "sirovo", bez ikakvih priprema ili inače, možete ga obogatiti sok od nara. Ovom soku ne bismo trebali ništa dodavati, jer šipak već pruža dovoljno fruktoze, šećera u voću.
S druge strane, možemo dobiti ekstrakt njegove ljuske, koji sadrži sva antioksidativna svojstva, ili ga inače možemo dobiti u najbližem herbalisti, ulje sjemenki nara, onaj koji je zadužen da bude prirodno protuupalno sredstvo.
Napokon, s vašim cvijećem možemo napraviti ana infuziju s čašom vode. Nema opravdanja da se ovo voće ne iskoristi, šipak ima mnoštvo mogućnosti i ako se uzima najmanje 3 mjeseca 3 puta tjedno, bez sumnje ćemo primijetiti njegove velike blagodati.