Niskokalorični kompot od ananasa i breskve

Svidjet će vam se ovaj ukusni desert, čini 4 porcije, a možete ga nositi u zamrzivaču u vrećicama do tri mjeseca.

Ovaj recept pružit će vam vitamine A, B, B1, B2, B3, C i minerale poput kalcija, željeza, fosfora i kalija.

Sastojci

½ ananas narezan na kockice
3 zrele breskve narezane na kockice
Potrebna količina zaslađivača
½ litre vode

priprema

Stavite vodu i zaslađivač u lonac, kad počne kuhati, dodajte breskve bez kože izrezane na kockice i ananas bez kora ili ušica, izrezane u istom obliku i veličini, pustite da vri, kuhajte 10 minuta i maknite s vatre.

Pripravak pustite na sobnoj temperaturi, a zatim ga stavite u posudu s poklopcem i stavite u hladnjak na 3 sata. Poslužuje se u hladnim kompoterama.


Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.