Kurkuma je začin nevjerojatnih svojstava. Ono što se događa jest da ljudi to često ne znaju uključiti u svoju prehranu. U ovoj bilješci prikazujemo vam jednostavan i ukusan način.
U šalici vrućeg kokosovog mlijeka otopite žličicu kurkume u prahu. Dodajte malo crnog papra. Zašto? Da biste pomogli svom tijelu da izvuče maksimum iz svih svojstava ovog napitka, koji Poznato je pod nazivom Zlatno mlijeko.
Kremasti i začinjeni, dobit ćete slatki dodir s ovim domaćim lijekom ako dodate malo ekstrakta cimeta ili vanilije. Možete je uzeti i takvu kakva je i pristupit ćete i svim blagodatima kurkume.
Bogato elektrolitima i prijatelj dobre probave, vaše će se tijelo osjećati bolje sa svakim gutljajem. Posebno u onih dana kad se osjećate naduto ili u mraku. Idealno vrijeme za uzimanje je prije spavanja. Ujutro ćete biti kao novi.
Blagodati kurkume
Budući da je protuupalno, ima terapeutski potencijal protiv brojnih bolesti, uključujući rak i Alzheimerovu bolest. Njegova uloga u smanjenju upale također je zabilježena u ublažavanju probavnih problema, poput plinova. Neke studije ga ukazuju na saveznika u mršavljenju. Druga važna svojstva koja mu je pripisala znanost su antidepresivi. S tim u vezi, istraživanja sugeriraju da njihovo jedenje dovodi do boljeg raspoloženja, manje stresa, boljeg sna i ukupnog zdravlja mozga.