Među bilje medicinski Najvažnije za liječenje anksioznosti nalazimo valerijanu čija je infuzija postala vrlo popularno prirodno sredstvo za uzimanje u slučaju prekomjerne anksioznosti. Njegovi umirujući učinci, spazmolitički i sedativi čine ovu biljku idealnim liječenjem problema povezanih s sistem živčani i da pomogne pacijentu da se opusti i bori protiv nesanice.
Međutim, ova je biljka kontraindicirana žene trudna ili novorođenčad i osobe koje uzimaju sedative, pacijenti koji trebaju na operaciju i oni koji koriste alkohol.
Također je moguće iskoristiti nevjerojatna opuštajuća svojstva passion. Djelujući izravno na središnji živčani sustav, ova biljka pogoduje opuštanju svih mišića tijela i učinkovita je u smanjenju boli povezane sa simptomima anksioznost, poput neugode koja se pojavljuje u području vrata maternice. Osim toga, njegova se upotreba obično preporučuje za ublažavanje glavobolje, mučnine i bolovi menstruacija.
La lipa To je još jedna od najboljih ljekovitih biljaka za liječenje problema nervnog porijekla kao što su tjeskoba ili stres. Njegova opuštajuća svojstva idealna su za ublažavanje situacija anksioznost i stres. Također je izvrstan izbor za promicanje odmora i spavanja te sprječavanje tjeskobe u sprečavanju spavanja.
Normalno je uzeti a infuzija lipe za smirivanje živaca, ali ako vam se okus previše ne sviđa, može se miješati s drugim biljkama poput valerijane, verbene ili kamilice. Njegova se uporaba ne preporučuje pacijentima koji pate problemi srčani i trudnice.
Uz bitna umirujuća svojstva za smanjenje anksioznosti i stresa, postoji i Melissa. Obično se koristi za borbu protiv nesanice i zahvaljujući svom učinku antispazmatična, izvrstan je za uklanjanje napetosti u mišićima nakon znatnih fizičkih napora, kao i za poboljšanje zdravlja probavnog sustava.
Također doprinosi smanjenju bolovi cervikalni, lumbalni ili menstrualni grčevi. Njegova je uporaba kontraindicirana u određenim slučajevima kao što su trudnoća, dojenje i kod prisutnih bolesnika problemi neurološki, problemi sa štitnjačom ili koji su na tretmanu detoksikacije alkoholom.