Kao što smo ranije vidjeli, minerali su element koji mora biti prisutan u ljudskom tijelu da bi moglo pravilno funkcionirati. Svi minerali koji trenutno pobuđuju podijeljeni su u dvije velike skupine, to su makrominerali i mikro-minerali.
Sada je od temeljne važnosti spomenuti da da bi ljudsko tijelo imalo potrebne minerale i u točnim količinama, svi pojedinci moraju provoditi vrlo zdravu i raznovrsnu prehranu koja se temelji na unosu mesa, povrća i voća.
Dalje, klasifikacija minerala:
> Makrominerali: sumpor, kalcij, natrij, kalij, fosfor i magnezij.
> Mikrominerali: cink, željezo, jod, selen, krom i bakar.