El loš zadah Poznata je i kao halitoza, vrlo je česta kod ljudi, pa čak i kod domaćih životinja. Očituje se uzrokovano bakterijama u ustima, a pojavljuje se zbog nedostatka sline u njima.
Iz tog razloga, kada patite od suhih usta, možete i patiti zadah iz usta i trebali biste piti više vode kako biste ostali dobro hidratizirani.
La zadah iz usta nije bolest, već očitovanje osnovnog i usmenog problema koji moramo shvatiti da bismo pronašli rješenje. Loš zadah je vrlo čest, ne moramo patiti više nego što je potrebno ako patimo od ovog problema.
Loš zadah pati ujutro prilikom buđenja, a posljedica je lučenja noću manje sline, usta postaju suha a mrtve stanice i bakterije dospijevaju na jezik i unutarnje stijenke usta, što uzrokuje loš zadah.
Mogući uzroci neugodnog zadaha
Kad je neugodan zadah iz usta, tada postaje problem i može utjecati na naš svakodnevni život. Više od 80% slučajeva loš zadah Oni potječu iz usnih šupljina, međutim, postoje i drugi razlozi zbog kojih se bakterije stvaraju i šire više nego inače.
- Loša oralna higijenaOtpad hrane razgrađuje se i predstavlja topovsko meso za bakterije. Morate biti posebno oprezni ako nosite ortodonciju.
- Konzumirajte malo hrana: češnjak, luk, sirevi ili masna hrana.
- Pijenje alkohola ili pušenje.
- Patiti neke bolesti koji utječu na probavni trakt kao što su gastritis, čir na dvanaesniku, bolesti bubrega, sinusitis, kronični tonzilitis itd.
Savjeti za ublažavanje neugodnog zadaha
- Imati i održavati prihvatljivu oralnu higijenu. Operite zube, desni i jezik i konac da biste uklonili ostatke.
- Ne jedite hranu jakog okusa ili s visokim udjelom masti jer oni eliminiraju hlapljive plinove koji uzrokuju halitozu.
- Da jesmo mnogo sati bez hrane Može utjecati i na nas što se tiče hrane, pa je poželjno jesti svaka dva sata.
- Žvakanje male limunove kore nakon jela dobro je rješenje, kao i uzeti mentol pastile, gumu ili koristite sredstva za ispiranje usta nakon pranja zuba.